臨床精神医学第51巻第7号
アスリートにおけるストレスマネジメント
電子書籍のみ
- 矢野 郁明（千葉大学）
- 発行日：2022年07月28日
- 〈抄録〉
アスリートにとって，適切なストレスマネジメントを行いメンタルヘルスを保つことは，疾病予防のみならず，競技パフォーマンス向上の観点からも重要である。ラザルスのトランスアクショナルモデルによると，人間のストレス反応やパフォーマンスは，認知的評価やコーピング，環境によって変化し得るものであることから，それらに対する適切なアプローチが必要である。アスリートの特性，ストレッサーや取り巻く環境は特有のものであるため，スポーツ精神科医にはそれらを考慮にいれたうえでの心理的介入が求められる。アスリートに特化した心理アセスメントツールの利用，競技不安に対する認知行動療法の応用，個々の状況に合わせた生活習慣の確立は，特に効果的なストレスマネジメントと考えられる。
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Stress management for athletes
矢野 郁明
千葉大学大学院医学研究院精神医学